Adicionar um ingrediente ao café pode ajudar na perda de peso; saiba qual
Não há forma mais tradicional de começar o dia do que com uma xícara de café. Para quem busca, além daquela injeção de ânimo da cafeína, perder peso, uma nova trend nas redes sociais aconselha adicionar um simples ingrediente à bebida.
O TikTok está cheio de vídeos promovendo um café “para perda de peso”, que promete resultados notáveis após apenas uma semana e afirma combater o inchaço também. A dica é misturar uma colher de chá de canela ao seu café para ativar as capacidades de queima de gordura do corpo. Ele deve ser tomado antes de comer.
Obviamente, uma dieta saudável também é essencial para ver resultados reais.
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A médica americana, autora de best-seller, especialista em medicina integrativa e bem-estar, Taz Bhatia apoia o truque. Em seu site, ela detalha como uma pitada de canela em sua xícara matinal pode acelerar a queima de gordura, reduzir a inflamação e auxiliar na perda de peso.
Taz compartilhou: “Adicionar canela à sua xícara matinal de café pode ajudar a reduzir a hiperglicemia, aumentar a queima de gordura e diminuir a inflamação. Tudo isso é incrivelmente benéfico para acelerar seu metabolismo e ajudar na perda de peso. A canela é um ótimo complemento para qualquer chá de ervas, verde ou preto, bem como café”.
